宇通人著《回到三国当王爷》,未删节第二十五章体能训练-伊苏小说网

书号:14856 时间:2017/5/14 字数:2232

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　　“华神医，上次和你说的那个东西研究出来了没有？”刘宠着急地问。对于华佗，最出名的两样发明就是五禽戏和⿇沸散了，而最出名的两件事则是关云长刮骨疗毒和使用⿇沸散给曹操医治脑病，结果丢了性命这两件了。

　　但因为刘宠的到来，五禽戏的名字被他给盗版了，但当时华佗并没有发明什么⿇沸散，对于⿇药的使用，他也只是听刘宠说过了才开始研究，后来又到汝南行医，一直也没有弄出什么效果来。这次被刘宠留在卧牛堡做郎中令后，在刘宠的強烈要求下，华佗才认真地研究起这⿇沸散来。

　　“已经有些眉目了，不过王爷，真的有你说的那种效果吗？”华佗还是将信将疑，对于刘宠所说的⿇沸散的效果有些怀疑。

　　听他这么说，刘宠不噤对于古人接触新事物的能力产生了怀疑，还好自己只是把华佗他将来的研究提前了一点而已，如果和他说什么人体结构什么的，那还不被人当成怪物啊。

　　“是的，神医，我上次真的吃到一种东西让我的四肢都失去了知觉，过了一个多时辰才恢复过来。你想要是给卫士们接骨或剔除腐⾁的时候，有这种⿇药，那岂不是可以大大减轻他们的疼痛感，也不至于疼得丢了性命。”刘宠上回就是编了个自己吃到⿇药的故事让华佗相信的，这次只好再拿出来说，好強化他的印象，提⾼华佗研制⿇沸散的信心。

　　“王爷，这吃了让人发⿇的东西的确不少，但要达到您所说的那么強的效果，老夫研究了许久，还是没有太多的头绪。”华佗老实地说道，根本不怕刘宠失望。

　　“如此，还请神医多多费心，此物乃是可以造福万民的事情，要是能够发明此物，神医将来定能青史留名。”万事也只能顺其自然了，急是急不来的，刘宠只能在后面起推动作用，要让他去研究，根本就是不可能的事情。

　　“王爷放心！老夫一定尽力！”

　　“嗯！神医，蔓儿在此地，还请您老多多照顾，还有您老人家可不要蔵私，把那些绝活都教给她们，这些人可是您头一次收的女弟子，可不要砸了您的招牌哦！”刘宠又开起了玩笑。

　　“王爷，下次可不要再给老夫送女弟子来了，这回一下子收了如此之多，传出去，唉！还不知同道怎么笑话我呢！”一听刘宠说这个，华佗就很无奈。

　　“哈哈！神医何必执着弟子是男是女呢？只要能传你衣钵，就算女子又何妨？”刘宠开解道，要是华佗一直拘泥在这上面，对于他可不是什么好事。

　　“呵呵，王爷说得对，老夫一把年纪了，又何必在意那些虚名。”在刘宠的劝解下，华佗放宽了心。

　　解决了蔓儿的问题，第二阶段的训练马上就要到了，刘宠给卫士们放了一天的假，让他们可以出去放松一下，整个卧牛堡除了值班的人以外几乎一下子成了一座空堡，但是这些卫士们没有想到的是，接着等待着他们的是何种強度的训练。

　　1，早晨卯时起床，在每人⾝上加上20斤的重物进行10里越野跑，正是前面选拔的时候那段最难走的路程，途中还要进行武装泅渡，这个早餐的量就够所有的人喝一壶的了。卯时三刻开饭，超过时间的不仅没饭吃，还要加罚一百个俯卧撑。

　　2，辰时先练一套五禽戏，然后训练挂勾梯上下300回，还要翻越三米⾼的城墙300趟。

　　3，巳时则是单杠上引体向上壹千个，双手举石锁一百下。午时两刻吃午饭，没有完成训练量的也不允许吃饭，还要加罚。

　　4，未时进行抗暴晒形体训练，平举着步兵弩，并在弩⾝上吊一块石头，一动不动晒一个时辰。

　　5，申时训练射靶半个时辰，要求半个时辰內射出一百五十只弩箭，其中中靶率要超过一百二十次。然后之后练习刀术，格斗，拳术等。

　　6，酉时饭后一刻之后，负重20斤十里越野跑。

　　7，戌时则再进行一个时辰的射击训练，三百只弩箭，中靶率要达到二百次以上。

　　8，亥时一刻的时候还有一顿宵夜，补充卫士们的体能，饭后一刻钟之后，则还要训练一套五禽戏和五百次蛙跳才能结束一天的训练，休息。

　　在曰常训练进行的同时，每隔一段时间还有行军，扎营，阻击，突袭，侦查，巡逻等战术训练，以使尽可能多的卫士都掌握这些技能。

　　在如此⾼強度的训练之下，虽然卫士们都很辛苦，但大多数都没有什么怨言，毕竟大家都明白平时多流汗，战时少流血的道理，而且各级的军官，包括刘宠在內都参与了训练。

　　卫队提供的条件也很不错，一曰四餐，而且顿顿都有⾁，这在大多数都是由下层‮民人‬组成的卫士们感到格外过瘾，只要完成了训练，这些食物都是敞开供应。

　　就算训练中发生一些事故，卫队也有很好的医治条件提供给大家，如果不慎残疾了，还能领到一大笔的安家费，解除了卫士们的后顾之忧，训练起来也更玩命了。

　　还有一点大家都不好意思说出口的，那些娇滴滴的女郎中们，都一直陪着他们训练，作为一个男人，怎么能在女人面前遇到一点困难就后退呢，所以整个卫队的训练效果出奇的好，一切都按照刘宠的计划进行着。

　　但光靠这些曰常的训练是不能训练出一只真正精锐的部队了，这只是基本的一些要求，只有拥有了坚韧不拔，百折不回这样強大意志的部队才能真正称之为精锐。当然意志不是一时一刻养成的，平时的体能和战术训练也可以培养意志，但还有一个重要的方法更能培养卫士们的意志。 wWＷ.eSuＸs.cOｍ

伊苏小说网 > 穿越小说 > 回到三国当王爷作者:宇通人	书号:14856 时间:2017/5/14 字数:2232
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“华神医，上次和你说的那个东西研究出来了没有？”刘宠着急地问。对于华佗，最出名的两样发明就是五禽戏和⿇沸散了，而最出名的两件事则是关云长刮骨疗毒和使用⿇沸散给曹操医治脑病，结果丢了性命这两件了。　　但因为刘宠的到来，五禽戏的名字被他给盗版了，但当时华佗并没有发明什么⿇沸散，对于⿇药的使用，他也只是听刘宠说过了才开始研究，后来又到汝南行医，一直也没有弄出什么效果来。这次被刘宠留在卧牛堡做郎中令后，在刘宠的強烈要求下，华佗才认真地研究起这⿇沸散来。　　“已经有些眉目了，不过王爷，真的有你说的那种效果吗？”华佗还是将信将疑，对于刘宠所说的⿇沸散的效果有些怀疑。　　听他这么说，刘宠不噤对于古人接触新事物的能力产生了怀疑，还好自己只是把华佗他将来的研究提前了一点而已，如果和他说什么人体结构什么的，那还不被人当成怪物啊。　　“是的，神医，我上次真的吃到一种东西让我的四肢都失去了知觉，过了一个多时辰才恢复过来。你想要是给卫士们接骨或剔除腐⾁的时候，有这种⿇药，那岂不是可以大大减轻他们的疼痛感，也不至于疼得丢了性命。”刘宠上回就是编了个自己吃到⿇药的故事让华佗相信的，这次只好再拿出来说，好強化他的印象，提⾼华佗研制⿇沸散的信心。　　“王爷，这吃了让人发⿇的东西的确不少，但要达到您所说的那么強的效果，老夫研究了许久，还是没有太多的头绪。”华佗老实地说道，根本不怕刘宠失望。　　“如此，还请神医多多费心，此物乃是可以造福万民的事情，要是能够发明此物，神医将来定能青史留名。”万事也只能顺其自然了，急是急不来的，刘宠只能在后面起推动作用，要让他去研究，根本就是不可能的事情。　　“王爷放心！老夫一定尽力！” 　　“嗯！神医，蔓儿在此地，还请您老多多照顾，还有您老人家可不要蔵私，把那些绝活都教给她们，这些人可是您头一次收的女弟子，可不要砸了您的招牌哦！”刘宠又开起了玩笑。　　“王爷，下次可不要再给老夫送女弟子来了，这回一下子收了如此之多，传出去，唉！还不知同道怎么笑话我呢！”一听刘宠说这个，华佗就很无奈。　　“哈哈！神医何必执着弟子是男是女呢？只要能传你衣钵，就算女子又何妨？”刘宠开解道，要是华佗一直拘泥在这上面，对于他可不是什么好事。　　“呵呵，王爷说得对，老夫一把年纪了，又何必在意那些虚名。”在刘宠的劝解下，华佗放宽了心。　　解决了蔓儿的问题，第二阶段的训练马上就要到了，刘宠给卫士们放了一天的假，让他们可以出去放松一下，整个卧牛堡除了值班的人以外几乎一下子成了一座空堡，但是这些卫士们没有想到的是，接着等待着他们的是何种強度的训练。　　1，早晨卯时起床，在每人⾝上加上20斤的重物进行10里越野跑，正是前面选拔的时候那段最难走的路程，途中还要进行武装泅渡，这个早餐的量就够所有的人喝一壶的了。卯时三刻开饭，超过时间的不仅没饭吃，还要加罚一百个俯卧撑。　　2，辰时先练一套五禽戏，然后训练挂勾梯上下300回，还要翻越三米⾼的城墙300趟。　　3，巳时则是单杠上引体向上壹千个，双手举石锁一百下。午时两刻吃午饭，没有完成训练量的也不允许吃饭，还要加罚。　　4，未时进行抗暴晒形体训练，平举着步兵弩，并在弩⾝上吊一块石头，一动不动晒一个时辰。　　5，申时训练射靶半个时辰，要求半个时辰內射出一百五十只弩箭，其中中靶率要超过一百二十次。然后之后练习刀术，格斗，拳术等。　　6，酉时饭后一刻之后，负重20斤十里越野跑。　　7，戌时则再进行一个时辰的射击训练，三百只弩箭，中靶率要达到二百次以上。　　8，亥时一刻的时候还有一顿宵夜，补充卫士们的体能，饭后一刻钟之后，则还要训练一套五禽戏和五百次蛙跳才能结束一天的训练，休息。　　在曰常训练进行的同时，每隔一段时间还有行军，扎营，阻击，突袭，侦查，巡逻等战术训练，以使尽可能多的卫士都掌握这些技能。　　在如此⾼強度的训练之下，虽然卫士们都很辛苦，但大多数都没有什么怨言，毕竟大家都明白平时多流汗，战时少流血的道理，而且各级的军官，包括刘宠在內都参与了训练。　　卫队提供的条件也很不错，一曰四餐，而且顿顿都有⾁，这在大多数都是由下层‮民人‬组成的卫士们感到格外过瘾，只要完成了训练，这些食物都是敞开供应。　　就算训练中发生一些事故，卫队也有很好的医治条件提供给大家，如果不慎残疾了，还能领到一大笔的安家费，解除了卫士们的后顾之忧，训练起来也更玩命了。　　还有一点大家都不好意思说出口的，那些娇滴滴的女郎中们，都一直陪着他们训练，作为一个男人，怎么能在女人面前遇到一点困难就后退呢，所以整个卫队的训练效果出奇的好，一切都按照刘宠的计划进行着。　　但光靠这些曰常的训练是不能训练出一只真正精锐的部队了，这只是基本的一些要求，只有拥有了坚韧不拔，百折不回这样強大意志的部队才能真正称之为精锐。当然意志不是一时一刻养成的，平时的体能和战术训练也可以培养意志，但还有一个重要的方法更能培养卫士们的意志。 wWＷ.eSuＸs.cOｍ